این فایل به صورت لایو در اینستاگرام برگزار شده است

درسی که از تضادهای زندگیت باید بگیری را بگیر تا رشد کنی

در این فایل آموزشی به تعدادی از سوالات متداول دوستان در مورد عزت نفس پاسخ دادم….البته تعدادی سوال متفرقه هم پرسیده شد که چون سوالات مهمی بودند به آنها نیز پاسخ داده ام.

 آیا باید درس بگیریم یا غر بزنیم؟و اگر انتخابمان غز زدن مکرر باشد ، چه بلایی بر سر ما میآید؟

دوست عزیزی چند ماه پیش از شرایط بد خانوادگیش از نظر رفتار با او گله کرد و برای من توضیح داد که از کودکی عزت نفسش تخریب شده است(که البته این موضوعی است که در اکثر انسانها اتفاق افتاده است).برای او توضیح دادم که گذشته ،درگذشته و دیگر اهمیتی ندارد و آنچه که مهم است زمان حال و آینده ای است که با تصمیم های حال ات میگیری.

به او گفتم که این موضوعی که عزت نفس تو در کودکی تخریب شده است را بپذیر و تصمیم بگیر تا از الان به بعد خودت عزت نفست را بسازی.و به او پیشنهاد حضور در دوره ام را دادم تا به صورت عمیق و تخصصی، با شرکت در دوره روی عزت نفسش کار کند.

سه ماه گذشت و این دوست عزیز دوباره به من پیام داد و دوباره گله و شکایت کرد از رفتار خانواده اش با او و اینکه از مشکل عزت نفس رنج میبرد . (و نه در دوره ی من در طی این مدت شرکت کرد و خودش روی عزت نفسش کار کرد)

و این فرد مطمئنا چند ماه دیگر هم به من مراجعه خواهد کرد و از شرایط بدش شکایت خواهد کرد و ماه های بعد هم به همین صورت.چون اکثر افراد یاد نگرفته اند که در برخورد با تضادها در زندگی،نباید غر زدن را انتخاب کنند بلکه باید به دنبال درسهای این تضاد در زندگیشان باشند تا این مساله بارها و بارها در زندگیشان تکرار نشود.

اما اکثر افراد با وجود دیدن راه حل مساله اشان ، آنچنان به غر زدن دائمی عادت کرده اند که انگیزه ای برای حرکت در مسیر راه حل تضادشان هم ندارند و در نتیجه در زندگیشان یک دور باطل را تچربه میکنند.

در بخورد با تضادهای زندگیت درسی که باید را بگیر،موانع درونیت را شناسایی کن و آنها را رفع کن تا تضادها دوباره و دوباره در زندگیت تکرار نشود. 

سوال بعدی ای که مطرح شد این بود که آیا توجه به پایین بودن عزت نفس باعث گسترش(بیشتر شدن) آن نمیشود؟

پاسخ : بله میشود

جهان هستی آنچه را که تو به آن توجه میکنی را،گسترش میدهد.پس اگر تو به کم بودن عزت نفس در وجودت هم توجه کنی،جهان هستی آن را نیز گسترش میدهد و موجب میشود تا احساس کمبود عزت نفس در تو بیشتر و بیشتر بشود.

پس باید چکار کنیم؟

کاری که باید انجام بدهی این است که به محض اینکه تشخیص دادی که لازم است روی عزت نفست کار کنی و عزت نفست را بالا ببری،از آن پس دیگر تمرکزی روی کم بودن عزت نفست نگذاری و تمرکز تو باید روی این موضوع باشد که در مسیر افزایش عزت نفست هستی و از مسیری که قرار است طی کنی،لذت ببری.

در این خصوص توضیح دادم که همه ی ما انسان ها با بالاترین میزان عزت نفس به دنیا می اییم و هیچ کودکی را نمیبینی که عزت نفس پایینی داشته باشد. اما در طی تحربه ی زیسته ی زندگیمان اتفاقاتی را تجربه میکنیم که فراموش میکنیم که به خودی خود لایق و ارزشمند هستیم.

تنها کاری که باید انجام دهیم این است که دوباره ارزشمند و لایق بودنمان را به خودمان یاداوری کنیم و تاثیر آن اتفاقات ناخوشایند را در وجودمان از بین ببریم.

علاوه بر توضیح مطالب بالا،به سوالات دیگری هم در این لایو پاسخ داده ام ، از جمله اینکه :

  • لزوم کار کردن عمیق روی عزت نفس
  • در طی چه مدت میتوانیم دوباره عزت نفسمان را بدست بیاوریم؟
  • اگر در سن بالا متوجه کم بودن عزت نفسمان بشویم،ایا امکان اصلاح وجود دارد؟

و کلی سوال جذاب و مهم دیگر که از من پرسیده شد  و مفصل در این فایل در موردش توضیح دادم.

 

حتما نکات گفته شده در این ویدئو را یادداشت کن تا بتوانی بعدا مرور کنی.(پرسش و پاسخ شماره یک را از طریق این این لینک میتوانی مشاهده کنی)

این ویدئو رایگان نیست!
بهای دیدن این ویدئو به اشتراک گذاشتن مهمترین مطالبی که یادگرفته ای در کامنتها است
تا  این آگاهی ها از طریق تو ، برای افراد بسیاری مجددا یاداوری شود و بتوانیم موجب گسترش آگاهی ها در جهان بشویم

اگر میخواهی به صورت تخصصی روی عزت نفست کار کنی و عزت نفس خود را هر اندازه که هست،ارتقاء بدهی

(چون عزت نفس هر روز میتواند بیشتر و بیشتر بشود)

پیشنهاد میکنم حتما روی خودت سرمایه گزاری کنی و در دوره ی 21 روزه ی تخصصی افزایش عزت نفس،شرکت کنی

10 نظر در مورد “پرسش و پاسخ عزت نفس 2

  1. emtiyazsomayeh میگوید:

    با تو دریچه زیبایی به زندگیم گشوده شد، و همیشه می خواهم در این دنیایی که تو به نشان دادی و همیشه دنبالش میگشتم و نمیدانستم چطور به آن ورود کنم بمانم .
    دوره عزت نفسه بی نظیره پگاه به شرط اینکه تمرینات انجام بشه و عمل بشه بهش.
    ممنون برای اینکه هستی

    • پگاه هنردوست میگوید:

      ممنون سمیه عزییییزم
      آره واقعا دوره ی فوق العاده ای هست
      به شرط عمل
      واگرنه کسی که شرکت میکنه تبدیل میشه به یک بالامنبر روی خیلی خوب که میتونه خیلی خوب و خوشگل برای بقیه موعظه کنه
      اما
      توی زندگی خودش اثری اتفاق نمیافته
      ممنون از درک عمیقت

  2. emtiyazsomayeh میگوید:

    با تو دریچه زیبایی به زندگیم گشوده شد، و همیشه می خواهم در این دنیایی که تو به نشان دادی و همیشه دنبالش میگشتم و نمیدانستم چطور به آن ورود کنم بمانم .

    • پگاه هنردوست میگوید:

      وای وای
      خیلی خوشحال شدم سمیییییه
      خداروشکر میکنم که در خلق یک همچین دنیای جذابی عزیزای دلی مثل تو در کنارم هستن و
      همه در کنار هم کاری میکنیم تا آگاهی های بیشتری به گوش همه برسه و دنیای جذابی که داریم تجربه میکنیم رو
      بقیه هم بیان و تجربه کنن

  3. emtiyazsomayeh میگوید:

    از این ویدئو مطلبی که یاد گرفتم و برایم مفید بود خیلی
    که فرمودین که اگر میخواهم متوجه بشوم عزت نفسم چقدر رشد کرده ببینم تو موقعیت هایی که باعث ناراحتیم میشه چقدر ناراحت میمونم و بهش فکر میکنم هر چقدر میزان ناراحتیم کمتر باشه عزت نفسم بالاتره مثلا یک دقیقه یک ساعت یک روز دو روز یک هفته یک ماه یک سال چقدر ناراحت میمونم هر چقدر کمتر به همون میزان عزت نفسم بالاتره

  4. emtiyazsomayeh میگوید:

    کار روی عزت نفس
    تمرینات سطحی و عمقی
    تمرینات سطحی شناخت خودت و مثبت دادن به خودت
    تمرینات عمقی ریشه ای تمرینات سطحی وقتی حالت خوب به کارت میاد و انرژی بیشتر بهت میده اما ریشه ای حتی وقتی هم حالت خوب نیست از درون به کارت میاد و میتونی خیلی زود و به راحتی حالت رو خوب کنی

  5. emtiyazsomayeh میگوید:

    ممنونم پگاه جان
    من هم شما رو تشویق میکنم در قدمی که برداشتی و در مسیری که هستی
    این نشان دهنده ارزش والاییی که برای خودت قائل هستی و هینطور انسان اشرف مخلوقات قائل هستی
    از خدا میخواهم هر کسی که در مسیر افزایش عزت نفسش هست و در این مسیر گام برداشته رو یاری کنه
    چون این انسان به درک والای ارزشمندی خود رسیده و به قدرت خداوندش ایمان دارد.

ارسال دیدگاه بسته شده است.